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夏季養(yǎng)生得先養(yǎng)心？不妨多吃這幾種紅色食物來養(yǎng)心！
夏季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，由于高溫的影響易出現(xiàn)心情煩躁、口干舌躁、胸悶氣短，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)心悸、失眠等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)心臟問題。中醫(yī)認(rèn)為夏季養(yǎng)生首先得養(yǎng)心，...
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千金難買老來瘦？60歲后體重保持在多少為正常？
現(xiàn)在人們的生活水平質(zhì)量提高，幾乎頓頓餐桌上都有肉，攝入太多熱量，再加上缺乏運(yùn)動，會使得身體越來越肥胖。肥胖又會引起三高、糖尿病以及心腦血管疾病等，因此人們在追求...
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健康男性有9大標(biāo)準(zhǔn)，看看你能達(dá)到幾條！
男人是家庭的頂梁柱，男性健康是家庭幸福和諧的基礎(chǔ)。但現(xiàn)在社會競爭激烈，男性面臨著工作生活和各個方面的壓力，同時被不著房貸和車貸等，難免會出現(xiàn)體力不支的情況。一般...
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乳白色的湯最滋補(bǔ)？喝湯要掌握7個小訣竅
廣東一帶的人喜愛煲湯，能助人取暖而且也能刺激食欲。部分人認(rèn)為乳白色的湯最滋補(bǔ)，會長時間熬煮，然而這是錯誤的做法，長時間熬煮的湯易引發(fā)慢性腎病。 乳白色的湯最滋補(bǔ)...
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日常養(yǎng)護(hù)肝臟，要少吃這3種“甜”，多吃這3種“苦”！
養(yǎng)肝相當(dāng)于養(yǎng)命，這句話一點也不假。肝臟是身體上最大的消化器官，承擔(dān)著分泌、代謝、解毒和合成等功能。同時也能合成凝血因子和白蛋白，維持著其他器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)。一旦肝臟...
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工作使人胖，越努力越容易胖
工作以后，經(jīng)常會聽見身邊的人抱怨‘我都長胖 10 多斤了’‘不能再這樣下去了’。 但做不完的工作、難達(dá)成的目標(biāo)、不停歇的挑戰(zhàn)……加班依舊，壓力也存在于工作的每一...
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中耳炎會導(dǎo)致聽力下降？預(yù)防中耳炎的6個方法要了解！
說到耳部疾病很多人會想到中耳炎，一提到中耳炎大部分人會想到耳朵流膿，也都紛紛不用擔(dān)心，并不是嚴(yán)重疾病。但事實上中耳炎不容小覷，稍不注意會造成永久性聽力下降，因此...
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別再指望紅棗、紅糖補(bǔ)血了！真正能補(bǔ)血的3種食物，都告訴你了
氣血是女性之根本，然而女性一生中會經(jīng)歷無數(shù)次月經(jīng)、多次妊娠、分娩和哺乳等，因此大部分女性伴有貧血。一提到補(bǔ)血，人們腦海中已浮現(xiàn)紅棗和紅糖，然而其補(bǔ)血功效真的沒有...
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為什么你的臉上色斑猖狂？主要是這4個原因，多吃這6種食物可幫助淡化色斑！
色斑可根據(jù)年齡和體質(zhì)的不同，分為黃褐斑、雀斑、基因斑、曬斑、老年斑等。雖然色斑對身體的傷害性很小，但是卻很是影響美觀，容易使女性產(chǎn)生自卑感。色斑其實就是色素沉淀...
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夏季喝必喝綠豆湯？綠豆湯加3樣，助你清涼一夏！
夏日炎炎，心情煩躁、全身乏力易犯困，這時喝上一碗綠豆湯，頓時就會感覺到神清氣爽。我們知道夏季容易上火，喝綠豆湯就能起到清熱解暑的作用，所以說綠豆湯是夏季必備飲品...
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