生理期對女性來說，是一個很特殊的關鍵期。
在這期間女性的身體會因為血液的大量流失和激素分泌水平的變化，而出現(xiàn)免疫力抵抗力大幅下降的情況。
如果這個時間段內沒有做好保養(yǎng)工作，不僅會增加經(jīng)期身體的不適，還可能引發(fā)嚴重的婦科疾病。
于是為了避免生病風險，有的女生堅持不洗頭、不洗澡，臟兮兮地度過這段經(jīng)期。
可這么做有必要嗎？
第
1
點
—The First—
經(jīng)期不洗頭，純屬瞎折騰
經(jīng)期不能洗頭這件事沒有科學依據(jù)。
之所以會有這種說法，估計是因為老一輩人因為條件限制，熱水洗漱難，還用不上吹風機。
這樣的清潔環(huán)境，就算非經(jīng)期都容易生病，更別說姨媽上門的時候。
所以對她們來說，經(jīng)期洗頭更易感染風寒，出現(xiàn)導致月經(jīng)失調或者痛經(jīng)的情況。
但現(xiàn)在條件好了，基本家家有熱水，吹風機更是平價的家電，洗頭、洗澡自然不容易讓寒濕入侵。
無論男女，頭發(fā)都應該定期清潔。
我們的頭皮每天都會分泌油脂，頭發(fā)中的空隙又大又蓬松。
空氣中的細菌、廁所飄出的細菌馬路邊的灰塵、廚房的油煙等各種細菌都可能吸附在發(fā)絲中，變得又臟又臭。
正常女性的生理期一般在5-7天，這么多天都不洗，意味著你的頭發(fā)將可能匿藏著幾百億的細菌。
而這還只是一個保守數(shù)值，如果你天天出去浪，細菌數(shù)量會更高。
要真是這樣，頭皮不會癢得讓人崩潰嗎？
所以說生理期該洗頭就洗頭。
第
2
點
—The Second—
比起洗頭，這3件事更不應該做
1
泡澡
經(jīng)期洗澡但只能淋浴。
生理期時，女性的宮頸口處于打開狀態(tài)，泡澡可能會引發(fā)盆腔感染以及經(jīng)血逆流導致的子宮內膜異位癥等問題。
而且由于生理原因，女性在經(jīng)期可能更容易感受到濕氣。在潮濕的環(huán)境中長時間浸泡在水中，經(jīng)血會污染洗澡水，對身體健康產(chǎn)生負面影響。
2
性生活
經(jīng)期是女子子宮內膜脫落的特殊現(xiàn)象，此時身體抵抗力下降。
如果進行性生活會帶進細菌，容易引起陰道炎，一旦出現(xiàn)逆行性感染，可能引起子宮內膜炎、附件炎盆腔炎，增加不孕以及宮外孕的幾率。
3
手術與獻血
在生理期，女性失血量較大，導致體內鐵、血紅蛋白等物質減少，增加貧血的風險。
這個時候如果進行手術會容易增加出血量引起不必要的風險。
這個手術包括醫(yī)美在內的微創(chuàng)手術，只要有失血風險，就要極力避免。
同時女性的身體可能處于相對虛弱狀態(tài)，因為經(jīng)期可能伴隨著疼痛、疲勞和其他不適感。
捐獻血液對身體有一定負擔，影響女生經(jīng)期的身心狀態(tài)。
而且月經(jīng)前后3天，其機體內分泌和生理調節(jié)功能等方面也比平時有所不同。
在這個階段獻血，對獻血者和受血者都是不利的。
第
3
點
—The Third—
經(jīng)期洗頭這么做
月經(jīng)期間，女性氣血比較虛，比平時更容易被外邪入侵。
頭為諸陽之會，我們的陽經(jīng)大多起于頭部。
所以經(jīng)期洗頭不能隨便洗，不然就是在放縱風、寒、濕氣從頭部進入身體，對陽氣的損傷尤其大。
經(jīng)期前后，特別怕冷的女性可以減少洗頭的頻率，3天一洗即可。
有條件的話，盡量在陽氣最盛的中午洗，如果只有早晚能洗澡，那么盡量打開風暖或者浴霸洗頭。
洗完后馬上吹干，不要濕著頭發(fā)坐在空調風口下對著吹。
洗完頭后，可以喝上一杯生姜玫瑰茶，達到驅寒的目的。
這么一來，即可保證身體清潔，又能預防濕寒入體，女生可以美美的、輕松的度過每個經(jīng)期。