如果把人的眼睛比作一架照相機(jī)的話，那么視網(wǎng)膜就好比相機(jī)里的膠卷，是視覺成像的區(qū)域，由豐富的毛細(xì)血管、視覺神經(jīng)纖維末梢和視覺敏感細(xì)胞構(gòu)成。
如果人體長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)或長(zhǎng)期血糖波動(dòng)較大，則就可能導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生。
第
1
點(diǎn)
—The first—
每2個(gè)糖友就有1個(gè)或失明
近年來(lái)，醫(yī)生們遇到的伴有視功能損傷的糖尿病患者越來(lái)越多，有些患者甚至是出現(xiàn)了視力下降，到眼科門診進(jìn)行檢查，才發(fā)現(xiàn)自己的視力下降其實(shí)是糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變，而不是出現(xiàn)了近視或遠(yuǎn)視。
臨床研究與統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)病率達(dá)44%-51.3%，相當(dāng)于每?jī)蓚€(gè)糖友就一個(gè)中招；而糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者中，約 8%~12% 最終失明。
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并且這個(gè)發(fā)病概率還在逐年升高，已成為了繼白內(nèi)障、青光眼后的第三大致盲性疾病，且糖尿病視網(wǎng)膜病變導(dǎo)致的視力損傷同青光眼類似，也屬于不可逆的病變。
因此糖尿病視網(wǎng)膜病變的危害很大，糖尿病患者們需要“打起十二分精神”，引起足夠的重視。
第
2
點(diǎn)
—The Second—
如何早期發(fā)現(xiàn)、預(yù)防視網(wǎng)膜病變
1
嚴(yán)格控制血糖
糖尿病視網(wǎng)膜病變的危險(xiǎn)因素與患者的病程以及血糖控制程度有關(guān)，據(jù)協(xié)和醫(yī)院統(tǒng)計(jì)，糖尿病病程10年以下患者視網(wǎng)膜病變發(fā)生率約10%，大于15年的為63%，大于30年的為90%，同時(shí)血糖控制越差，發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也越高。由此可見糖尿病患者們應(yīng)重視自己的血糖，積極進(jìn)行控糖治療。
有研究證實(shí)，糖化血紅蛋白從9%下降到8%，可以使視網(wǎng)膜病變的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低35%。
還有研究表明強(qiáng)化胰島素治療可減少27%的糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2
控制血壓、血脂
血壓、血脂升高均可加重糖尿病性視網(wǎng)膜病變，有研究指出如果將收縮壓從154mmHg降低到144mmHg，可降低37%的糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3
合理運(yùn)動(dòng)
根據(jù)不同年齡分別進(jìn)行恰如其分的體力活動(dòng)，如年齡較大的患者可以散步、做廣播體操或是打太極拳，年紀(jì)較輕的患者可以進(jìn)行跳繩、騎車、打籃球等體育鍛煉。
4
生活方式調(diào)理
患者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，不吃辛辣、油膩、重鹽以及含糖量比較高的食物，可多吃新鮮的蔬菜以及含蛋白質(zhì)的食物，如菠菜、白菜、雞蛋白、瘦肉等，另外還要避免熬夜，戒煙戒酒。
5
定期進(jìn)行眼底檢查
糖尿病視網(wǎng)膜病變的早期，患者可能不會(huì)出現(xiàn)特殊癥狀，等到疾病進(jìn)一步發(fā)展，病變累及黃斑區(qū)后會(huì)有不同程度的視力下降，如果早期沒有及時(shí)進(jìn)行眼科檢查，就可能會(huì)耽誤病情，引起嚴(yán)重的視功能損傷。
好在通過(guò)眼底檢查，早期可以發(fā)現(xiàn)病變。
及時(shí)治療，完全可以減少視力損傷和失明的風(fēng)險(xiǎn)。
確診糖尿病后一定要進(jìn)行正規(guī)的眼底檢查，而且往后的每年都要定期進(jìn)行眼底檢查。如果已經(jīng)被確診為糖尿病視網(wǎng)膜病變，應(yīng)增加檢查頻率，每3-6個(gè)月就要進(jìn)行一次。
面對(duì)強(qiáng)大又可怕的眼底病，糖友完全可以把握現(xiàn)在。
做好預(yù)防，避免失明。