本文專(zhuān)家:北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院乳腺科主治醫(yī)師 李以良
乳腺疾病是女性的常見(jiàn)病、多發(fā)病。根據(jù)世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)( IARC )年最新數(shù)據(jù),2020年全球新發(fā)癌癥病例的數(shù)量已經(jīng)達(dá)到了1929萬(wàn)例,其中乳腺癌新發(fā)病例數(shù)量達(dá)到了226萬(wàn),首次取代肺癌成為了全球第一大癌癥疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)女性乳腺癌現(xiàn)在年發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到4/10000,發(fā)病年齡提前了10歲,并且逐漸趨于年輕化,發(fā)病率的增長(zhǎng)速度是以平均每年15%的速度在增長(zhǎng),超過(guò)全球增長(zhǎng)速度的一倍。為在此呼吁廣大女性朋友——關(guān)愛(ài)乳房、重視乳腺疾病。早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早治療是控制和預(yù)防乳腺疾病最有效措施。
乳腺癌的高危因素有哪些呢?我們總結(jié)了以下十種情況:乳腺增生多年不愈;反做人工流產(chǎn)手術(shù)史;長(zhǎng)期使用激素類(lèi)藥品或化妝品;有乳腺癌家族史;未哺乳或哺乳過(guò)長(zhǎng);肥胖且平時(shí)攝入過(guò)多脂肪;精神抑郁,經(jīng)常生氣,心情差;反復(fù)長(zhǎng)期接觸各種放射性(多次放射性檢查、電腦、手機(jī)等);獨(dú)身未育或婚后不育;13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚于50歲。
那么女性朋友應(yīng)該如何在家中做乳房自查呢?顧名思義,乳房自查就是女性自己進(jìn)行的乳腺檢查,建議月經(jīng)過(guò)后7到10天內(nèi)進(jìn)行乳房的自檢,這時(shí)候乳腺的腺體比較松軟,無(wú)脹痛,適合做乳腺的自我檢查。
為方便記憶,我們歸納出四個(gè)簡(jiǎn)單的乳房自查步驟:看:面對(duì)鏡子雙手下垂,仔細(xì)觀察雙側(cè)乳房是否大小對(duì)稱(chēng),有無(wú)不正常突起,皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。觸:左手上提至頭部后側(cè),用右手檢查左乳,以手指指腹輕壓乳房,感覺(jué)是否有硬塊,由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè)较驒z查,逐漸向外(約三四圈),至全部乳房檢查完為止,用同樣方法檢查右邊乳房。臥:平躺下來(lái),左肩下放一枕頭,將右手彎曲至頭下,重復(fù)“觸”的方法,檢查兩側(cè)乳房。擠:除了乳房,亦須檢查腋下有無(wú)淋巴腫大。最后再以大拇指和食指擠壓乳頭,注意有無(wú)異常分泌物或溢液。
建議女性朋友每月做一次乳房自查,一旦發(fā)現(xiàn)和以前不一樣,有異常的感覺(jué),應(yīng)盡快到醫(yī)院乳腺專(zhuān)科咨詢(xún)、檢查。