有些孩子一年到頭也不會(huì)生一次病，有些孩子則總是被小病纏身，這是由于抵抗力不一樣所導(dǎo)致的。因此幾乎所有的父母都希望能夠找到方法，提高自己孩子的抵抗能力，畢竟抵抗能力有所增強(qiáng)，不但可以降低孩子患病的幾率，而且還能夠使孩子的生長(zhǎng)發(fā)育變得更加順利。
孩子抵抗力差應(yīng)該怎么辦呢？
1、 不要隨意使用抗生素
有些媽媽在孩子生病之后會(huì)隨意買(mǎi)些抗生素來(lái)吃，其實(shí)這種做法是非常危險(xiǎn)的，在感染不是很?chē)?yán)重的時(shí)候，盡量不要使用抗生素，讓孩子依靠自身的抵抗能力使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣下次遇到同樣的病毒或者病菌，免細(xì)胞則能夠產(chǎn)生出針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)孩子的身體。
2、 養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣
想要提高孩子的抵抗力，還要保持良好的生活規(guī)律。首先要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天的睡眠時(shí)間至少要達(dá)到8~9個(gè)小時(shí)，既可以使生物鐘保持正常，也可以使內(nèi)分泌保持穩(wěn)定，周末的時(shí)候則要到戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)，無(wú)論是吸收新鮮空氣還是運(yùn)動(dòng)，都會(huì)使孩子的抵抗力有所提高。
3、 提供足夠的營(yíng)養(yǎng)
孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，因此對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求特別高，但是消化功能卻尚未成熟，因此有不少孩子都會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足而導(dǎo)致抵抗力下降。因此家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成不挑食不偏食的習(xí)慣，盡量給孩子多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富而且容易消化的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。
4、 積極接種疫苗
接種疫苗是人類(lèi)抵御疾病最有效的措施，孩子也應(yīng)該積極接種相關(guān)的疫苗，比如接種卡介疫苗能夠預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗能夠預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎，接種乙肝疫苗能夠預(yù)防乙肝，建議在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間接種相應(yīng)的疫苗。
5、 積極參加體育鍛煉
想要提高孩子的抵抗能力，從小的時(shí)候就要開(kāi)始鍛煉，比如夏天的時(shí)候可以到室外躺一會(huì)兒，冬天給室內(nèi)通風(fēng)，而且無(wú)論任何季節(jié)都不要給孩子穿的太多，要培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷環(huán)境的能力，避免因?yàn)樘鞖庾兓忌细忻?。另外?jīng)常運(yùn)動(dòng)還能夠增強(qiáng)食欲，使孩子能夠攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，體質(zhì)增強(qiáng)之后，抵抗力自然會(huì)提高。
溫馨提示
想要提高孩子的抵抗能力各個(gè)方面都要特別注意，首先生病的時(shí)候不能夠隨意使用抗生素，其次要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，此外還要給孩子提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，并定期帶孩子接種疫苗，同時(shí)還要養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的習(xí)慣。