“最近，小E在晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是睡不著，在床上翻來(lái)覆去，感到焦慮煩躁。你們有過(guò)這樣的煩惱嗎？”日前，在石碣中學(xué)七年級(jí)11班的一節(jié)心理課上，心理老師鄭才珍捧著《中小學(xué)生心理成長(zhǎng)自助手冊(cè)》與學(xué)生互動(dòng)，當(dāng)聽(tīng)到學(xué)生們都有過(guò)類(lèi)似的情況，便引導(dǎo)大家在認(rèn)知上調(diào)整對(duì)失眠的態(tài)度，鼓勵(lì)他們除了保持規(guī)律的作息、運(yùn)動(dòng)外，還要進(jìn)行正念放松，讓大腦清空，更好入睡。學(xué)生們積極發(fā)言，并帶著問(wèn)題思考，沉浸在課堂中。
去年，鄭才珍名師工作室編寫(xiě)了《中小學(xué)生心理成長(zhǎng)自助手冊(cè)》，讀本中通過(guò)心理老師與學(xué)生的對(duì)話(huà)，為中小學(xué)生答疑解惑，給予他們實(shí)用的、可執(zhí)行的應(yīng)對(duì)方法。該讀本作為全鎮(zhèn)中小學(xué)生的心理健康教育讀物、教材已投入使用，幫助學(xué)生解決青春期的“煩惱”。
鄭才珍是該書(shū)的主編之一，她介紹，這本書(shū)是一線(xiàn)心理教師寫(xiě)給9至16歲孩子的成長(zhǎng)書(shū)。很多學(xué)生都存在各種困惑，譬如對(duì)自己的相貌不自信、青春期異性同學(xué)交往等問(wèn)題，我們將他們的困惑收集起來(lái)，然后在書(shū)中的每個(gè)章節(jié)作理論或相關(guān)知識(shí)的解答。同學(xué)們可以通過(guò)自查解決青春期的“煩惱”。
學(xué)生鐘睿煊表示：“這本書(shū)能給我們提供一個(gè)很好的方向，讓我們保持積極向上的心態(tài)去面對(duì)生活中的困難?！?/span>
“有一個(gè)比賽，我一直不敢參加，但我還是報(bào)名參加了，沒(méi)想到還取得不錯(cuò)的成績(jī)。這本手冊(cè)教會(huì)我勇敢?！睂W(xué)生楊博然告訴記者。
據(jù)了解，2021年，石碣鎮(zhèn)教育管理中心委托鄭才珍名師工作室編寫(xiě)了一本學(xué)生通過(guò)自查就能解決問(wèn)題的心理書(shū)籍。經(jīng)過(guò)9個(gè)月的時(shí)間，從策劃、討論、撰寫(xiě)、編輯和校對(duì)，心理健康教育讀本《中小學(xué)生心理成長(zhǎng)自助手冊(cè)》正式出版，內(nèi)容包括適應(yīng)生活、認(rèn)識(shí)自我、調(diào)適情緒、人際交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、擁抱青春、珍愛(ài)生命和責(zé)任意識(shí)等8個(gè)篇章。目前，該書(shū)作為石碣中小學(xué)生的心理健康教育讀物、教材已投入使用，因?qū)嵱眯詮?qiáng)，深受老師、家長(zhǎng)和學(xué)生的喜愛(ài)。
鄭才珍告訴記者，《中小學(xué)生心理成長(zhǎng)自助手冊(cè)》的推廣與學(xué)習(xí)，推進(jìn)了石碣的心理健康教育的發(fā)展，使心理教師的專(zhuān)業(yè)水平和素養(yǎng)得到提升，同時(shí)也更好地促進(jìn)了學(xué)生身心健康全面發(fā)展。