幾乎所有的糖尿病患者都恐懼糖尿病足，這是嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，致殘和致死率極高，增加患者承受的痛苦，加重家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。春季萬(wàn)物復(fù)蘇，各種細(xì)菌和病毒等微生物也異常活躍，易感染多種疾病。特別是糖尿病患者，由于高血糖毒性作用而使得機(jī)體受到致病菌入侵，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)病變或末梢神經(jīng)血管病變，造成下肢感染和潰瘍生成，因此春季應(yīng)積極預(yù)防糖尿病足。
春季該如何預(yù)防糖尿病足？
1、防止流感
跟正常人相比，糖尿病患者抵抗力弱，感冒后難以治愈且病程長(zhǎng)。感冒造成的血糖升高難以恢復(fù)，各種并發(fā)癥也隨之而來(lái)，如糖尿病神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變等，所以應(yīng)根據(jù)天氣變化增加衣服，保持居住房間空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)；不能去人口密集的封閉場(chǎng)所，外出時(shí)應(yīng)戴上口罩；保持適度運(yùn)動(dòng)來(lái)提高抵抗力。
2、穩(wěn)定血壓
不少糖尿病患者合并高血壓，這是誘發(fā)糖尿病足的高危因素，因此應(yīng)積極降低血壓，嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用降壓藥，使得血壓穩(wěn)定在130/80mmHg以下。
3、調(diào)整飲食
遵循優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高維生素和高微量元素的食物，如新鮮蔬菜、瘦肉、蛋類(lèi)和脫脂牛奶等；遠(yuǎn)離高糖和高脂肪食物，保持一日三餐定時(shí)定量，著重吃含膳食纖維的粗糧和蔬菜來(lái)延緩碳水化合物吸收。
4、多觀察雙腳
每天晚上睡覺(jué)前分別檢查一次雙腳，看看有沒(méi)有出現(xiàn)感覺(jué)減退、麻木感以及刺痛感；觀察腳皮膚顏色和溫度變化，感受下足背動(dòng)脈變化；仔細(xì)觀察腳趾間、腳底和腳跟有沒(méi)有出現(xiàn)雞眼和胼胝，有沒(méi)有發(fā)生紅腫、破潰和水泡以及壞死。
5、選擇合適的鞋子和襪子
購(gòu)買(mǎi)寬松且柔軟的鞋子和襪子，不能穿高跟鞋；至少兩個(gè)鞋子輪換著穿，維持鞋子和襪子干燥；2~3周修剪一次指甲，防止感染，積極治療腳部疾病。
溫馨提示
堅(jiān)持每晚用溫水洗腳，維持腳清潔，不能用熱水燙腳，以免造成皮膚破損。把腳洗干凈后及時(shí)用柔軟的毛巾擦干，尤其是腳趾縫間；然后涂抹潤(rùn)膚乳，但不能涂抹在腳趾縫間。不能自行處理雞眼和胼胝，更不能濫用化學(xué)制劑腐蝕，必須由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生來(lái)處理；腳皸裂時(shí)不能貼膠布，及早處理足部真菌感染。與此同時(shí)應(yīng)戒煙、戒酒，積極防止血管和神經(jīng)病變。