在我國(guó)生完寶寶之后有坐月子的傳統(tǒng)，但各個(gè)地方的時(shí)間不一樣，有的地方是28天，有的地方則是42天，不過(guò)大多地方都是30天。坐月子對(duì)于生產(chǎn)完的女性也是至關(guān)重要的一個(gè)階段，如果能夠進(jìn)行正確的護(hù)理，不但恢復(fù)的速度會(huì)更快，而且也能夠給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。
冬天坐月子要注意什么呢？
1、 盡早母乳喂養(yǎng)
寶寶出生之后，首先要和媽媽進(jìn)行皮膚接觸，然后要盡早給寶寶吃母乳，這樣可以使寶寶的身體更快的恢復(fù)，也能夠成功地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，此外還可以使寶寶的抵抗能力有所提高，因?yàn)槌跞楫?dāng)中含有抗體，一般產(chǎn)后一小時(shí)就要開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，一直要持續(xù)到寶寶6個(gè)月。
2、 注意產(chǎn)后不適
生產(chǎn)之后還要注意是否出現(xiàn)了產(chǎn)后不適，首先要留在產(chǎn)房觀察兩小時(shí)，沒(méi)有任何異常情況之后再回病房，回到病房之后產(chǎn)生任何不適感，也要及時(shí)與醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行溝通。無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都有可能會(huì)產(chǎn)生不適感，因此每個(gè)產(chǎn)婦都需要注意觀察。
3、 在此期間做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)
許多醫(yī)生都會(huì)囑咐產(chǎn)婦注意休息，但并不是讓產(chǎn)婦完全躺在床上休息，一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦12個(gè)小時(shí)之后就要下床進(jìn)行輕微的活動(dòng)，而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在24小時(shí)之后也要下地活動(dòng)。做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)對(duì)于子宮的恢復(fù)以及惡露的排出都有一定的幫助，但在走路的時(shí)候動(dòng)作要盡量緩慢一些，最好在有人攙扶的情況下進(jìn)行，避免暈倒。
4、 避免受涼
在孕期和分娩的過(guò)程當(dāng)中骨縫會(huì)被撐開(kāi)，因此在坐月子的時(shí)候很容易出汗，身體也處于比較虛弱的狀態(tài)，因此在月子期間要避免受涼著寒。尤其是冬季，要避免受到風(fēng)寒的侵襲，要不然則有可能會(huì)留下月子病，比如關(guān)節(jié)炎。
5、 正確催奶
如果進(jìn)入月子期之后，母乳并沒(méi)有如期來(lái)臨，那么則要進(jìn)行產(chǎn)后催奶，可以喝一些催奶湯，但要避免喝大補(bǔ)的湯，尤其是油膩的肉湯，要不然則會(huì)增加乳腺炎的發(fā)生幾率，盡量喝一些清淡而且有營(yíng)養(yǎng)的湯，必要的時(shí)候可以進(jìn)行按摩，但要讓專業(yè)人士進(jìn)行。
溫馨提示
過(guò)去月子期間不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙的說(shuō)法是錯(cuò)誤的，因此要摒棄這種陋習(xí)，在月子期間仍然要注意個(gè)人衛(wèi)生，可以洗頭，也可以洗澡，但是要用溫水，而臉則每天都可以洗。