月經(jīng)是女性獨(dú)有的生理特征，一般13~15歲面臨月經(jīng)初潮，一直持續(xù)到45~55歲，由此可見月經(jīng)陪伴女性半輩子。月經(jīng)是身體健康的晴雨表，初潮太早太晚、月經(jīng)周期太長(zhǎng)或太短、月經(jīng)量過多或過少都不是好現(xiàn)象，還需及早就醫(yī)檢查。
不能忽略月經(jīng)哪些異常？
1、初潮太早或太晚
一般女性初潮時(shí)間在12~14歲，這跟遺傳、飲食、生活環(huán)境以及營(yíng)養(yǎng)息息相關(guān)。若8歲前就已經(jīng)出現(xiàn)第二性征，未滿十歲就有月經(jīng)，這被稱為性早熟，性早熟會(huì)影響最終身高，增加女性心理壓力；若超過16歲仍然沒有來第1次月經(jīng)，極有可能是卵巢或子宮發(fā)育不良，又或是先天性卵巢功能不全引起的。
2、月經(jīng)周期太長(zhǎng)或太短
正常情況下月經(jīng)周期在21天到35天，月經(jīng)周期小于21天，被稱為月經(jīng)頻發(fā)，極有可能是內(nèi)分泌疾病引起的，如黃體功能不全或排卵障礙；月經(jīng)周期超過35天，被判斷為月經(jīng)稀發(fā)，這跟先天性因素和后天病變有關(guān)。
3、月經(jīng)量過多或過少
通常月經(jīng)量在5~80毫升，不足5毫升被判斷為月經(jīng)量過少，超過80毫升被判斷為月經(jīng)量過多，可通過用衛(wèi)生巾來判斷月經(jīng)量，5毫升的月經(jīng)量能濕透一片日用衛(wèi)生巾。
月經(jīng)期間不能做哪些事？
1、劇烈運(yùn)動(dòng)
正處于月經(jīng)期的女性，無論是體力-精力還是抵抗力都有所下降，此時(shí)不能做劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，如賽跑或跳躍等，不然會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，加重腰酸墜痛感。
2、吃高鹽和生冷食物
臨近月經(jīng)期時(shí)會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留，避免因?yàn)樵陆?jīng)流血而丟失太多體液，高鹽飲食可加重水鈉潴留，誘發(fā)頭痛和身體水腫。月經(jīng)期喝冷飲或吃冰激凌等，可引發(fā)痛經(jīng)。
3、游泳或盆浴
月經(jīng)期子宮口處于微張開狀態(tài)，能促進(jìn)月經(jīng)血液流出。若盆浴或去公共游泳池游泳，細(xì)菌可趁虛而入，從而誘發(fā)婦科炎癥。
溫馨提示
月經(jīng)期間不能服用具有活血化瘀功效的食物和藥物，以免導(dǎo)致月經(jīng)量增多；也不能飲用酒和含酒精的任何飲料，因?yàn)榫凭蓴U(kuò)張血管，加快全身血液循環(huán)，尤其是月經(jīng)量較多的女性更不能喝酒，以免導(dǎo)致大出血。另外，月經(jīng)期間也不能捶打腰背部，以免影響子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面愈合，導(dǎo)致月經(jīng)量增多和月經(jīng)期延長(zhǎng)。