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如果問(wèn)每個(gè)打工人此刻最期待的是什么？
除了十一長(zhǎng)假，那就是火速下班，
身未動(dòng)，心已遠(yuǎn)，說(shuō)的就是你了。
放假就是加長(zhǎng)版的下班，
離開(kāi)工位的那一刻，
屬于自己的生活才真正開(kāi)始。
有人會(huì)小酌一杯，讓頭腦放空；
有人讀書(shū)健身，或者悄悄搞起副業(yè)；
然而也有人，
下班只是換個(gè)地方工作而已。
為了探尋年輕人下班后的行為軌跡，
我們發(fā)起了一次
「職場(chǎng)人下班行為」小調(diào)查，
最終，有1009位職場(chǎng)人
和我們分享了他們下班后的生活。
（受訪者集中在80后、90后及00后，
其中女性占比51.83%，男性占比48.17%，
72.25%的受訪者處于23-30歲之間。）
大多數(shù)打工人的理想下班生活是怎樣的？
為了提升生活幸福感，他們會(huì)做些什么？
有哪些讓他們下班后還會(huì)崩潰的瞬間？
……
希望這些數(shù)據(jù)與故事，
能為下班后疲憊的你，帶來(lái)一絲慰藉。
想找一個(gè)錢(qián)多事少離家近的工作，
比登天還難。
希望你永遠(yuǎn)都不懂這句話。
傳說(shuō)中朝九晚五的理想工作真的存在嗎？
看看打工人的真實(shí)下班時(shí)間就知道了。
這次的調(diào)查結(jié)果顯示，
能夠6點(diǎn)前下班的幸運(yùn)兒只占22%，
35%的打工人8點(diǎn)后還在公司里加班，
工作接近到凌晨的占8%。
面對(duì)這樣的下班時(shí)間，
38.45%的職場(chǎng)人表示“我不滿意”，
這其中，影視傳媒從業(yè)者
成為對(duì)下班時(shí)間不滿意的頂流行業(yè)。
也有加班狗最多的互聯(lián)網(wǎng)人與之相伴。
“苦”，是所有影視傳媒人的共鳴。
光鮮亮麗的背后
是熬大夜、連軸轉(zhuǎn)和不盡人意的薪資。
如果你有一個(gè)傳媒行業(yè)的男/女朋友，
等TA下班就是最大的浪漫。
冰島開(kāi)始試行四天工作制，
每周工作時(shí)間從40小時(shí)減到35/36小時(shí)。
新聞一出，多少打工人破防。
相比之下，這是一則讓人淚目的數(shù)據(jù)——
37.07%的打工人日工作時(shí)長(zhǎng)≤8小時(shí)，
42.22%的打工人工作時(shí)長(zhǎng)卻≥10小時(shí)。
聞?wù)邆?，?tīng)者流淚。
其中，一線城市的打工人
42.85%日工作多達(dá)10小時(shí)（及以上）。
另人意外的是，新一線城市更甚，
日工作超過(guò)10小時(shí)的打工人足有44.4%。
北上廣不相信眼淚，
新一線也并非一味的安逸。
杭州、武漢、成都、南京，
下一個(gè)內(nèi)卷中心又會(huì)是哪里？
調(diào)查結(jié)果顯示，
超過(guò)五分之四的公司都規(guī)定
在16:00-20:00（含20:00）下班，
然而規(guī)定是規(guī)定，實(shí)際情況是：
有47.8%的職場(chǎng)人
都晚于公司的規(guī)定時(shí)間下班，
還不包括那些
24小時(shí)待命、早晚倒班的夜行者。
有趣的是，
還有一部分看似自由的職場(chǎng)人，
他們的公司沒(méi)有規(guī)定具體下班時(shí)間，
但卻重新定義了“無(wú)固定時(shí)間下班”，
數(shù)據(jù)表明，
其中的55.68%其實(shí)就是8點(diǎn)以后才能走。
為什么不下班？是不喜歡嗎？
下班不積極，思想有問(wèn)題。
這群不下班的打工人，他們?cè)谙胄┦裁矗?/p>
毫不意外，
73.34%的年輕人不下班，都是因?yàn)楣ぷ鳌?/span>
今天的OKR還沒(méi)完成，KPI還沒(méi)達(dá)到，
誰(shuí)敢下班?。?/p>
此外，“卷”一會(huì)兒再走，
也成了很多打工人的常態(tài)。
當(dāng)然， 還有人不下班是因?yàn)橐恍?nbsp;“奇奇怪怪” 的原因。
所謂上班摸魚(yú)，下班表演，
打工人為了克服本該不存在的下班尷尬，
可謂是八仙過(guò)海各顯神通。
調(diào)查顯示，
有36.27%的小機(jī)靈鬼
會(huì)為了提前下班動(dòng)一些小心思。
而且?guī)缀醪环帜挲g、不分性別，
全員表演藝術(shù)家。
偷偷溜走不關(guān)電腦，回到家后遠(yuǎn)程控制，
上班不拎包，工位留外套，
更有甚者，
外出辦事掐著時(shí)間回公司打卡。
以下這些行為，歡迎效仿，后果自負(fù)。
還有的人，心思縝密，善于設(shè)計(jì)，
巧妙利用工作群、朋友圈等各種證明。
別說(shuō)是我教的。
好不容易拖著疲憊的身體回到家，
躺在床上正和朋友“侃大山”時(shí)，
突然來(lái)了工作消息/工作電話，
你會(huì)回復(fù)嗎？
65.81%的年輕人選擇“會(huì)”，
近三成年輕人隨緣，
8.82%的勇士
毅然決然地投向“不會(huì)”的懷抱。
是什么給了他們下班后不工作的膽量？
一半以上的年輕人認(rèn)為
“我下班了為什么還要工作？”
19.1%的打工人會(huì)裝作沒(méi)看見(jiàn)信息，
（堅(jiān)定的主觀唯心主義，
看不見(jiàn)就代表不存在。）
剩下的一部分人，
我們?cè)敢夥Q之為鋼鐵戰(zhàn)士，就是剛。
至于那些會(huì)回消息的年輕人，
他們絕大多數(shù)（70.65%）都是不得不回，
生怕自己的工作不保，
也有53.04%的打工人回消息是一種本能。
還有一群人，
他們回消息的原因讓人為之動(dòng)容，
給善良的他們一朵小紅花。
也有一個(gè)讓人心疼的答案——
這位同學(xué)， 祝愿你早日脫離苦海。
不出所料，
大多數(shù)年輕人下班后都不想動(dòng)腦子了。
67.29%的年輕人會(huì)選擇回家躺尸，
63.53%的年輕人會(huì)選擇追劇看書(shū)，
看電影和看綜藝。
有人喜歡看慢綜藝，
云端感受平和與寧?kù)o的生活；
有人喜歡看rap說(shuō)唱，
變相發(fā)泄自己的壓力……
但也有人選擇利用下班時(shí)間彎道超車，
下班后繼續(xù)工作學(xué)習(xí)的人占比37.76%
選擇運(yùn)動(dòng)健身的行動(dòng)派也占到了 33.2%。
無(wú)論是CEO、總監(jiān)還是小基層，
在職場(chǎng)再叱咤風(fēng)云，
下班后都會(huì)過(guò)著平凡的生活。
洗菜做飯（26.16%）、
擼貓遛狗（14.87%）、
甚至是帶娃（8.03%）……
成年人的崩潰往往就在一瞬間，
在搞錢(qián)的路上，
總有一些時(shí)刻讓你抓狂，
甚至擊潰你，成為離職的理由——
會(huì)碰到一些沒(méi)有時(shí)間觀念的老板和同事。
@紅紅大仙：除夕打電話求開(kāi)發(fā)改甲方孫子的bug…
@mori：凌晨接到同事核對(duì)數(shù)據(jù)的電話，說(shuō)我的數(shù)據(jù)有問(wèn)題，結(jié)果最后發(fā)現(xiàn)是他看錯(cuò)了。
@唐三：啪啪啪地時(shí)候起來(lái)工作。
會(huì)遭遇人擠人、車堵車，錯(cuò)過(guò)末班車。
@王：客戶的文件報(bào)告出了問(wèn)題，又急需要用，然后就催領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)只能過(guò)來(lái)催我去現(xiàn)場(chǎng)趕材料，出門(mén)著急鑰匙也忘帶了。結(jié)果弄到很晚，地鐵、公交都停了，叫車前面還有n多人在排隊(duì)，人間不值得。
@小佛：9點(diǎn)下班后最后一班公交車從面前駛過(guò)，而公司打車報(bào)銷需要10點(diǎn)以后的發(fā)票。
會(huì)在錯(cuò)的時(shí)間，遇到不是那么對(duì)的人。
@徐正直：品牌方業(yè)務(wù)經(jīng)理突然聯(lián)系我說(shuō)著急用個(gè)畫(huà)面。剛搬完家的我即刻組裝好電腦，在亂七八糟的一堆東西中做圖，555。
@Sam：剛脫掉準(zhǔn)備洗澡，老板和財(cái)務(wù)開(kāi)始問(wèn)已經(jīng)講過(guò)四五次的事情，不知道為什么他們就是明白不了，以至于到現(xiàn)在幾個(gè)月了，他們還是沒(méi)懂。我就一邊沖水，一會(huì)兒看下手機(jī)回微信。
會(huì)有一些家長(zhǎng)里短，雞飛狗跳。
@無(wú)風(fēng)：嘈雜了一天，回到家樓上還不安生。
@苗苗：娃的作業(yè)幾乎沒(méi)寫(xiě)，還有明天娃期末考。
@肖翔：同事的貓進(jìn)我房間并把牛奶咬了，滿地都是奶。
@狗C：下班一直晚，夏天到了，進(jìn)門(mén)，一開(kāi)燈，一只大蟑螂跑過(guò)，一個(gè)人追著拍蟑螂……
會(huì)經(jīng)歷一些“間歇性失憶”。
@小廢：刷微博、刷小紅書(shū)，一不小心一晚上就過(guò)去了，十一點(diǎn)才想起來(lái)要看書(shū)（考證），然后默默地用2倍速瘋狂補(bǔ)。
@ya：深夜回家發(fā)現(xiàn)房間鑰匙落在了公司。
@聰：騎車回到家發(fā)現(xiàn)忘打卡。
現(xiàn)實(shí)很骨感，
理想很豐滿。
年輕人的憧憬完美體現(xiàn)了一句至理名言：
“人怕不動(dòng)，腦怕不用?！?/span>
絕大多數(shù)人都希望下班后，
能有時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身；
也有一大部分人希望能看看書(shū)，
提升一下自己。
歸根結(jié)底，
每一個(gè)打工人，
都希望結(jié)束了一天的工作，
有時(shí)間能做自己的事。
他們希望有溫馨的生活，有家人，有愛(ài)人，有貓有狗——
@社交恐懼癥患者二狗砸：有人問(wèn)我粥可溫，有人與我立黃昏。
@柒柒：家里有人做好飯等我一起吃，一起遛狗，一起打游戲，一起逛超市都行。
@hula：天還亮著，有時(shí)間約三五知己閑聊，有時(shí)間煮個(gè)晚餐，有時(shí)間看看書(shū)，有時(shí)間欣賞地平線巨獻(xiàn)。
他們希望通勤時(shí)間短一點(diǎn)，自己的時(shí)間多一點(diǎn)——
@張先森：個(gè)體獨(dú)立，沒(méi)有家庭孩子伴侶的束縛。比如先健身，然后吃個(gè)健康餐，打打打游戲看看電影，然后趟床上刷刷手機(jī)然后睡覺(jué)——當(dāng)然這是做夢(mèng)。
@不想讓他們猜出來(lái)：逛街、洗澡、按摩、看電影、吃火鍋 。自從有了娃，下班其實(shí)是上另一個(gè)班，話說(shuō)一直在加班是不是冥冥中也不想太早回家？
他們希望繼續(xù)奮斗，年輕就要醒著拼——
@UU：其實(shí)我反而希望能在一家私企，跟團(tuán)隊(duì)一起加班，因?yàn)樵隗w制內(nèi)待久了，真的很想看看外面的世界。刷劇刷到里面那些白領(lǐng)精英加班拼搏的樣子，感覺(jué)他們好厲害。我也想試試，自己能不能成為厲害的人。
工作這么苦，
當(dāng)然要自己找點(diǎn)樂(lè)子啊。
或是下班后的那一抹夕陽(yáng)，
或是回到家中香噴噴的晚飯，
甚至是便利店里的打折促銷的關(guān)東煮……
工作是為了更好地生活，
可別因?yàn)楣ぷ鱽G失了生活呀。
附上一份提升下班幸福感的清單，
請(qǐng)查收。
@大頭仔：海淀上班，家在通州，早上會(huì)地鐵通勤，但晚上我更喜歡乘坐公交。會(huì)路過(guò)長(zhǎng)安街、天安門(mén)，經(jīng)常在這段路上騎行一段，夜景很好看，擺脫互聯(lián)網(wǎng)公司的快節(jié)奏，看看天安門(mén)，這是另一種放松。
@呼呼：下班后，看到玄武湖有搖滾大叔在唱歌。
@kuma：夕陽(yáng)打在公司門(mén)口那排棕櫚樹(shù)上，很有在海外度假的感覺(jué)。
@菜狗：天還是亮的，能看到日落前的天空，觀察的云層的變化，整個(gè)人就很放松。
@蛤蟆哥：看到路邊幼兒園放學(xué)的小朋友，無(wú)邪的笑容。
@重慶美食第一收割者：看城市美麗的夜景，與跳廣場(chǎng)舞的大爺大媽。
@萌主：還在老東家的時(shí)候，偶爾下班后跟同事邊聊騷邊工作，大家都相對(duì)放松，能聊些有的沒(méi)的，雖然工作效率會(huì)低一點(diǎn)點(diǎn)，但這是僅次于領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)吃飯之外，最有利于增加團(tuán)隊(duì)凝聚力的，哈哈。
@Naoko Sakura：老公帶著寶寶在公交站接我。
@總被鴿的HR：到家開(kāi)門(mén)時(shí)，我家兩只可愛(ài)的貓貓——鐵梅建國(guó)會(huì)在門(mén)口等我。撲到我身上的時(shí)候覺(jué)得怎么累都值得。
@鵝鵝鵝：騎上小電驢去吃路邊臭豆腐，喝碗糖水，看看路邊新增的奶狗。
@壹道：周五賭了一把買(mǎi)了livehouse的票，八點(diǎn)開(kāi)始，結(jié)果那天老板六點(diǎn)就走了，跟著后面也溜了，成功趕上演出。
@焱垚不拽：在露天咖啡廳跟朋友吹吹晚風(fēng)，打打王者，呲呲牛逼。
@二狗：走向地鐵，戴上耳機(jī)，傳來(lái)熟悉喜歡的音樂(lè)，放下一天的緊繃時(shí)；到家打開(kāi)家門(mén)，傳來(lái)老婆軟萌又開(kāi)心的聲音，帶著笑朝我走來(lái)時(shí)；到家早于22:15，判斷時(shí)間夠打一把NBA2k，打開(kāi)PS4，聽(tīng)見(jiàn)游戲機(jī)“滴~”一聲的時(shí)候。
@Yif：下班回家路上抬頭看見(jiàn)粉紅色的晚霞；拿鑰匙開(kāi)門(mén)發(fā)現(xiàn)貓子們就在門(mén)口等我回家；喜歡的帥哥回了我信息；正在追的番劇今日更新；忙完一看時(shí)間還早可以打開(kāi)電腦寫(xiě)點(diǎn)自己喜歡的東西……太多了，只要不加班幸福就很簡(jiǎn)單。
Hi，打工人。工作了一天，辛苦了。
希望這份數(shù)據(jù)報(bào)告，能給下班后的你帶來(lái)片刻放空自己的時(shí)間。
隨著工作壓力與生活壓力的倍增，多少年輕人曾在深夜下班后坐在回家的公交上崩潰，多少年輕人因?yàn)楣ぷ鱽G失了本該屬于自己的時(shí)間與空間，他們自嘲（抱怨）自己仿佛一個(gè)高強(qiáng)度的工作機(jī)器。
其實(shí)生活與工作并不是此消彼長(zhǎng)的矛盾體，它們是相互促進(jìn)、共同成長(zhǎng)的。 美好的個(gè)人生活是你工作的動(dòng)力，優(yōu)秀的工作成果是你生活的保障。
人生不僅僅只有工作。家庭、朋友、情感，甚至是不經(jīng)意間遇到的一花、一草、一景、一隅……它們都是生命中不可或缺的存在，很有可能就是觸動(dòng)你心中放晴的開(kāi)關(guān)。
答應(yīng)我，今天下班后，好好感受一下人間的美好煙火氣，每天都是元?dú)鉂M滿！
本文來(lái)自微信公眾號(hào)“后浪研究所”（ID:youth36kr），作者：楊小彤、楊柳，36氪經(jīng)授權(quán)發(fā)布。