對于“月經(jīng)疹”這個名詞相信大家并不多見，但是又不難理解，就是在月經(jīng)期間身體上出現(xiàn)的疹子。在女性月經(jīng)來臨前的一周左右，皮膚會出現(xiàn)大量的痤瘡皮疹，讓女性瘙癢難忍，如果處理不合理還會出現(xiàn)發(fā)炎，加重病情。
引發(fā)月經(jīng)疹的原因有哪些？
1、 體內(nèi)孕激素水平增高
在月經(jīng)來臨期間，體內(nèi)的孕激素會大幅度的升高，到達一定值的時候，就會作用雄激素受體，產(chǎn)生類雄激素，此時女性的臉部就會受到類雄激素的影響，導(dǎo)致面部的毛囊皮脂腺單位雄激素受體增加，形成痤瘡皮疹，也就是我們說的月經(jīng)疹。
2、 口服大量的避孕藥
服用大量的避孕藥也會誘發(fā)月經(jīng)疹的出現(xiàn)，這種情況多數(shù)發(fā)生在早起的避孕藥，由于人工孕酮的受體選擇性較低，導(dǎo)致很多女性出現(xiàn)月經(jīng)疹。而對于當下的三四代避孕藥來說，安全系數(shù)較高，一般食用之后不會出現(xiàn)月經(jīng)疹。
3、 上皮細胞水腫
在月經(jīng)來臨之前，皮脂腺和皮膚的上皮細胞的含水量就會增加，如果不能即使處理就會出現(xiàn)水腫，導(dǎo)致皮脂的分泌受阻，出現(xiàn)月經(jīng)疹。
怎樣避免月經(jīng)疹的出現(xiàn)？
1、 選擇合適自己的護膚方式
大家在日常護膚時千萬不要盲目的跟風，一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的護膚方式。對于干性皮膚來說只要選擇適合自己的保濕霜即可，對于油性皮膚在月經(jīng)來臨期間，一定要做好控油工作，確保臉部兩頰的干燥。
2、 合理飲食
女性在生理期間一定要合理飲食，不要吃過于油膩辛辣的食物，不要吃容易上火的食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，補充體內(nèi)的維生素和各種營養(yǎng)物質(zhì)，可以大大降低月經(jīng)疹的發(fā)生。
3、 保持良好的心態(tài)
女性在月經(jīng)期間，由于自身體內(nèi)激素發(fā)生紊亂，導(dǎo)致女性的情緒也非常的不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣。因此為了自身的身體健康，大家一定要保持一個良好的心態(tài)，并且還要正確對待臉上起痘痘這件事，不要因為痘痘的原因讓自己的心情煩躁，這樣反而會讓自己的情緒更加的激動，不利于癥狀的緩解。
另外當臉部起痘痘的時候，一定要做好臉部的護理，不要用手去抓，避免引發(fā)感染，加重病情。在出現(xiàn)月經(jīng)疹期間，盡量少涂抹化妝品，保持臉部的清潔，多喝水，促進體內(nèi)的新陳代謝，有利于皮膚內(nèi)部廢物的排出。