茶是中國(guó)的傳統(tǒng)飲品，其中含有茶多酚具有抗氧化效果，同時(shí)也能抗炎，降低患上心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，也能降低血脂，幫助分解脂肪，改善腸道菌群生態(tài)環(huán)境。雖然喝茶有一定的好處，但是2種茶萬(wàn)萬(wàn)不能喝，以免傷害腎臟、胃部，甚至?xí)掳?/p>
哪2種茶不能喝？
1、濃茶
濃茶會(huì)給身體帶來(lái)七大危害，第一，濃茶中含有大量氟，氟主要在腎臟中排泄，攝入太多氟勢(shì)必會(huì)增加腎臟排泄負(fù)擔(dān)，使得氟在身體中蓄積，增加對(duì)腎臟帶來(lái)的傷害。另外也有一部分人會(huì)以喝濃茶的方式來(lái)解酒，濃茶中含有茶堿確實(shí)具有利尿效果。不過(guò)大量喝酒后，酒精還沒(méi)有來(lái)得及在體內(nèi)分解，就直接跟隨茶水進(jìn)入腎臟，對(duì)腎臟帶來(lái)不可逆的損傷。第二，濃茶中含有太多茶堿以及咖啡因，會(huì)直接刺激胃壁細(xì)胞，使得胃酸分泌過(guò)多，久而久之持續(xù)刺激胃黏膜，引起局部炎癥、充血和水腫以及糜爛，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胃潰瘍和食道穿孔。第三，老年人的血管彈性減弱，若喝濃茶會(huì)興奮大腦中樞神經(jīng)，引起失眠多夢(mèng)和心悸，進(jìn)而升高血壓。含有的咖啡因會(huì)加快血流和呼吸速度，而且也會(huì)加快心跳速度，易引起心動(dòng)過(guò)速以及心律不齊，尤其是早搏、房顫以及心動(dòng)過(guò)速的人萬(wàn)萬(wàn)不能喝。除此之外，喝濃茶也會(huì)增加血容量，間接加重心臟負(fù)擔(dān)，易引起心力衰竭。第四，濃茶中含有太多咖啡堿，咖啡堿會(huì)影響十二指腸吸收鈣元素，加快尿液中鈣元素排出。因?yàn)橐种柒}質(zhì)吸收，再加上加快鈣排泄，勢(shì)必導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，增加患上骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)，易發(fā)生骨折。第五，經(jīng)過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)一杯濃茶中含有的咖啡因高達(dá)100毫克，這樣會(huì)興奮中樞神經(jīng)，從而導(dǎo)致失眠，甚至?xí)鹕窠?jīng)衰弱。第六，濃茶中含有太多鞣酸，影響身體對(duì)鐵吸收，易出現(xiàn)缺鐵性貧血。鞣酸也會(huì)跟食物中的維生素B1和蛋白質(zhì)相結(jié)合，易引起便秘。同時(shí)也會(huì)增加尿量，導(dǎo)致鉀鎂等重要元素跟隨尿液流失。第七，茶葉中含有的茶堿和鞣質(zhì)，若跟催眠鎮(zhèn)靜藥物、含鐵補(bǔ)血藥物一起用會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，降低其藥效，通常用藥兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不能喝濃茶。標(biāo)準(zhǔn)情況下150毫升水配3克茶葉，只要超出此量就算是濃茶。濃茶喝起來(lái)澀且顏色濃，有點(diǎn)渾濁?；加形笣?、甲狀腺功能亢進(jìn)、失眠癥以及心腦血管疾病患者不能喝濃茶，還有處于月經(jīng)期、哺乳期以及懷孕期的女性也不能喝。
2、超過(guò)65℃的燙茶
超過(guò)65℃的飲品被列為2A類致癌物質(zhì)，如白開(kāi)水、茶水、各種湯類以及咖啡等。因?yàn)槭彻鼙砻娴酿つし浅赡塾执嗳?，太燙的飲品會(huì)燙傷食管粘膜。頻繁喝超過(guò)65℃的茶水，會(huì)使得食管黏膜不停的修復(fù)和受損，久而久之發(fā)生癌變，增加患上口腔癌、胃癌以及食管癌風(fēng)險(xiǎn)。剛剛沏好的茶盡量先放一放，用嘴唇稍微抿一下，只要感覺(jué)不燙口就能喝。
溫馨提示
以上2種茶類都不能喝，還有空腹不能喝茶，以免傷害胃部，導(dǎo)致胃部不適感和頭痛。飯后半小時(shí)內(nèi)不能喝茶，不然會(huì)沖淡胃液，影響食物消化以及吸收。