親愛的讀者，你好！
你在生活、工作中經(jīng)常麻煩別人嗎？特別是職場(chǎng)生活中，你會(huì)因一些雞皮蒜苗的芝麻小事來麻煩同事嗎？
“不，我不會(huì)！”
我想，絕大多數(shù)的讀者回答是肯定的。
因?yàn)樵谒麄兊闹饔^意識(shí)中，麻煩別人幫忙做事，不管事情的大小，都是一種“人情”，我國自古以來都是一個(gè)非常注重人與人之前“禮尚往來”的國度，不到緊急關(guān)頭絕不浪費(fèi)一個(gè)“人情”。
那么，經(jīng)常麻煩別人，真的是消耗所謂的“親密關(guān)系”嗎？
我不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷。
小時(shí)候的我們特別喜歡給父母跑腿買鹽、買醬油，往往不是因?yàn)槟軌虻玫揭恍┝慊ㄥX、或者是滿足自己的購買欲望，更多的是幫助父母做事后很快樂。再比如，我們助人為樂過后，哪怕對(duì)方還沒得及說“謝謝”，我們的心里都是美滋滋的一整天。
實(shí)則，我們的內(nèi)心很享受這種助人的過程。
其實(shí)，這是我們內(nèi)心中“被需要”的感覺在作祟。從心理學(xué)層面來說，“被需要”是存在價(jià)值的體現(xiàn)。我們的一生，不斷地從親情、愛情、友情找到“自我存在”的意義，因?yàn)槲铱释约海?/p>
“我是有價(jià)值的存在?！?/span>
01
被需要是幸福感的核心來源
《奇葩說》綜藝節(jié)目著名辯手黃執(zhí)中曾在節(jié)目中表露：“我們每一個(gè)人都需要這種被別人需要的感覺?！?/p>
在如今這個(gè)人工智能日益發(fā)展的今天，我們每個(gè)人所面臨的種種難題都能夠獨(dú)立地通過互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)解決，我越來越不用依賴于他人做事，所以我們所渴望的這種“被需要”的感覺的機(jī)會(huì)就越渺茫。
這時(shí)你可能會(huì)問，“被需要”的感覺得不到滿足，對(duì)我們的人生有何影響呢？
我想，日益攀升的抑郁癥患者人數(shù)可以給出答案。
心理學(xué)通過長(zhǎng)年對(duì)抑郁癥患者的醫(yī)學(xué)研究，一致認(rèn)為：抑郁癥的根源，就是我們的價(jià)值感的缺失。#p#分頁標(biāo)題#e#通俗的說，就是他們不知道自己活在這個(gè)世上為了什么？我存在的意義又是什么？
所以，抑郁癥患者常常自言自語：
“這個(gè)世上懂我的人只有我自己。”
積極心理學(xué)之父賽利格曼，曾在《持續(xù)的幸?！妨倪^：
他的發(fā)小整天悶悶不樂，做事沒有興趣。
他的母親找遍了當(dāng)時(shí)所有的心理醫(yī)生，也沒能讓孩子走出“不愉快”地陰霾之中，后來，她決定做一件事就是：
“讓兒子每天幫助別人做一件事。”
就這樣，持續(xù)了一個(gè)月，兒子的臉上逐漸露出燦爛的笑容。
“被需要”后產(chǎn)生的價(jià)值感，就是我們幸福感的核心來源。
所以，想要自己的身心愉悅，就要學(xué)會(huì)主動(dòng)地滿足自己“被需要”的需求，古人云，贈(zèng)予玫瑰、手留余香，幫助別人的同時(shí)就是幫助自己。
02
學(xué)會(huì)不要怕麻煩別人
隨著年紀(jì)增長(zhǎng)、閱歷的積累，我們的內(nèi)心越“虛”：
“我們?cè)胶ε侣闊﹦e人?！?/p>
理由很簡(jiǎn)單，因?yàn)槲覀儼选奥闊笨吹锰靥?，隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，我們的能力越來越有限，我們害怕自己還不上那份所謂的“親密關(guān)系”的“人情”。
我的同學(xué)小妮，現(xiàn)在在一家互聯(lián)網(wǎng)公司實(shí)習(xí)。
大學(xué)畢業(yè)直接北漂的她，性格上一直很獨(dú)立。但是，最近一段時(shí)間內(nèi)心異常的焦慮，愁的是，很難處理現(xiàn)有的職場(chǎng)關(guān)系。她性格很豪爽直率，不喜歡麻煩別人，但凡只要自己能解決的事情，絕不向周圍人伸出援助之手。
正是這種獨(dú)立解決問題的性格，讓她學(xué)習(xí)成績(jī)一路遙遙領(lǐng)先，順利考上理想的大學(xué)。
雖然她不喜歡找別人辦事，但是很熱心，很愿意幫助別人，只要被人有困難有求于她，她會(huì)立即放下手邊的工作，幫忙妥善處理好。
可是，就這樣，最近幾周她發(fā)現(xiàn)：#p#分頁標(biāo)題#e#
“周圍很少人找她幫忙了，雖然和同事之間沒有什么矛盾，就只是距離越來越疏遠(yuǎn)?！?/p>
同事邀請(qǐng)她一起點(diǎn)外賣，她總是婉拒；
同事晚上邀請(qǐng)她一起出去吃個(gè)飯、K個(gè)歌，或者是聊聊人生、談?wù)劺硐耄部偸钦腋鞣N理由推脫，總感覺自己會(huì)牽連這個(gè)飯局，她害怕別人認(rèn)為她是一個(gè)累贅；
同事看到每每晚上整理新媒體數(shù)據(jù)加班到深夜，都會(huì)主動(dòng)提出幫她分擔(dān)一點(diǎn)excel數(shù)據(jù)表，她也會(huì)很客氣的婉拒；
同事經(jīng)常出去玩分給他一些吃的，或者樓下新開業(yè)一家零食店，她也想方設(shè)法地還回去，因?yàn)闀?huì)總覺得欠人家東西不好。
.......
就這樣，久而久之，同事們?cè)絹碓嚼淠?，感覺自己和他們小團(tuán)體格格不入，雖然沒有矛盾沖突，總是有一種說不出的冷漠感和無力感，這讓她很焦慮與苦惱。
其實(shí)，她內(nèi)心深處就是一種“不配得感”。
簡(jiǎn)單解釋就是，可以付出，卻沒法坦然地接受別人對(duì)自己的好，甚至覺得別人的友善是他的壓力，內(nèi)心充滿焦慮。
人與人之間的親密關(guān)系其實(shí)很簡(jiǎn)單，并沒有我們想象中那么脆弱、困難，所謂的親密關(guān)系，都是從最初的互相麻煩開始。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，我們小時(shí)候最初的友情可能就是從借同桌的一把直尺開始的哦。
03
對(duì)“麻煩”的重新定義
人是群居性動(dòng)物，我們活在這個(gè)世上，無法抽空獨(dú)立出來這個(gè)世上，無論什么時(shí)候，我們都無法保證我們一輩子都不依賴他人的幫助，轉(zhuǎn)換一下視角同樣如此。
所以，這個(gè)時(shí)候，你還會(huì)以為“麻煩別人”是一種衣來伸手、飯來張口的依賴行為嗎？
不，不不，絕不。
用最近流行的“高情商語錄”來定義麻煩這個(gè)詞，就是：
“麻煩是對(duì)身邊資源的整合與利用。”
幫助是相互的，我們每個(gè)人所擁有的資源各不相同，在如今這個(gè)資源型社會(huì)，真正能夠站在社會(huì)金字塔頂部的人，都是身邊資源整合與利用恰到好處的人。#p#分頁標(biāo)題#e#
所以，無論親情、友情還是愛情，都不要忽視自己的和他人的“被需要”感，不斷提升自己的配得感，扔掉怕麻煩他人的包袱，做一個(gè)愿意愛也敢于被愛的人，做一個(gè)幸福感爆棚的人！