在孕期孕婦都會格外小心，而且也會不斷咨詢周圍親朋好友的建議和經(jīng)驗養(yǎng)護身體和胎兒，但當(dāng)中也有一些經(jīng)驗和建議是屬于孕期誤區(qū)。如果孕婦沒有了解清楚盲目相信，反而會傷害胎兒以及身體。所以在采取各種措施之前，首先要了解清楚以下這些誤區(qū)。
孕期安胎要規(guī)避哪些誤區(qū)？
1、營養(yǎng)攝取多總比攝取少好
很多女性在懷孕后認(rèn)為營養(yǎng)補充多一些可以使胎兒發(fā)育更好，但其實在孕期的營養(yǎng)供應(yīng)需要遵從健康科學(xué)原則，盲目補充營養(yǎng)不僅會使孕婦體重不受控制，還會提高妊娠糖尿病發(fā)病風(fēng)險。不管是肥胖還是妊娠糖尿病，對孕婦和胎兒都是不利的。
2、孕期不能運動
很多孕婦都一致認(rèn)為在孕期為了胎兒健康不能運動，會傷害到胎兒，但其實這種觀點是錯誤的。孕婦適當(dāng)運動不僅可以防止體重快速上升，還能緩解情緒，保持心態(tài)穩(wěn)定。可以選擇舒緩輕松的運動，不會感覺到壓力，但要避免高危險性運動，防止危險傷害。
3、一開始懷孕就要補充維生素
很多女性一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕，各種營養(yǎng)就會馬上跟上，特別是維生素，認(rèn)為孕早期是胎兒發(fā)育的最重要階段，維生素補充足夠可以發(fā)育更好。但其實孕早期是胎兒器官發(fā)育最活躍階段，過早補充維生素反而會導(dǎo)致畸形，維生素應(yīng)該從孕中期開始補充，而且要注意盡量從食物中攝取。
4、孕期多泡熱水澡可以緩解疲勞
在孕期因為各種原因孕婦容易疲勞，此時周圍很多人會提倡泡熱水澡，舒緩身心，緩解疲勞。但其實孕婦經(jīng)常泡熱水澡會導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育受影響，因為水溫過高會導(dǎo)致孕婦體溫快速上升，體溫過高胎兒腦細胞會停止發(fā)育，就會使胎兒智力發(fā)育受影響。
5、孕晚期小腿浮腫要少喝水
大多數(shù)孕婦在進入孕晚期后會有輕微浮腫，這種情況大部分是正常的，不用刻意控制水的攝入量。相反因為胎兒在發(fā)育的過程中所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物需要通過尿液排出，適當(dāng)喝水可以促進尿液生成，能將代謝產(chǎn)物排出體外。
溫馨提示，孕婦要注意以上這些誤區(qū)，不要盲目采取措施，畢竟有些是傷害身體和胎兒的。只有采取正確科學(xué)的方法，母體不受影響，胎兒才能發(fā)育健康。