1月26日，央視新聞頻道《新聞直播間》播出的《一問到底·各地冬泳火熱 膽大扛凍就行嗎？》，集中報道了來自東莞的游泳愛好者陳蘇偉榮摘世界公開水域三大皇冠的先進事跡。
陳蘇偉曾在一年內(nèi)成功挑戰(zhàn)英吉利海峽、美國西部卡特琳娜海峽、美國紐約環(huán)曼哈頓島“世界公開水域三大皇冠”賽事，成為完成世界游泳極限挑戰(zhàn)三連冠的中國第一人，書寫下中國游泳界的全新成就。
在央視記者的電話采訪中，陳蘇偉先生分享了冬泳的體驗及“三大皇冠”賽事傳奇挑戰(zhàn)的經(jīng)歷。
央視記者：不分項目，不分年齡，貴在持之以恒，除了暢游，咱們家門口的河湖，在世界著名海峽之間，冬泳又是一種什么樣的體驗？
2018年8月，東莞游泳愛好者陳蘇偉以11小時8分成績，成功橫渡英吉利海峽，成為完成此項壯舉的中國第三人、挑戰(zhàn)中年齡最大者！也是用時最短的中國挑戰(zhàn)者！創(chuàng)下中國挑戰(zhàn)者的最快速度。
陳蘇偉：當時水溫僅有13°C，2017年曾經(jīng)失敗過一次，當時身體嚴重失溫了，體溫長期堅持之后降下來，一般人大概降到低于你的體溫5°C,那這個人基本就掛了，低于3°C開始，你的神志就不清了，我那個時候大概已經(jīng)是低于3°C至4°C,渾身都在抽筋......
央視記者：2018年終于成功橫渡英吉利海峽，時隔三個月，2018年10月他又成功橫渡了卡特琳娜海峽，2019年7月，51歲的陳蘇偉成功完成美國紐約環(huán)曼哈頓島游，至此，成為完成“世界公開水域三大皇冠”賽事的中國第一人，而這幾次比賽，水溫基本都在16攝氏度左右。
陳蘇偉：把它列為是一個極限挑戰(zhàn)，以民間論，它就算是冬泳了。
知多D
“全國冬泳日”確定由來已久，早在1995年中國游泳協(xié)會冬泳委員會成立以后，就研究為了推動利國利民的冬泳健身活動能更廣泛更普及地開展，確定每年元旦為全國同步開展冬泳活動的“全國冬泳日”，1996年元旦正式開始。
冬泳有什么好處呢？
冬泳能增強心血管的功能。
人體受到冷水刺激后，全身的血液循環(huán)和新陳代謝大大地加強；人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內(nèi)臟器官及深部組織，使內(nèi)臟重要臟器的血管擴張；機體為了抗冷，皮膚血管很快又擴張，因而大量的血液又從內(nèi)臟流向體表。這樣有特點地一張一縮，使血管得到了鍛煉，增強了血管的彈性。
因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在堅持常年進行冬泳鍛煉的人中，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。
冬泳有哪些注意事項呢？
冬泳前：要做一些熱身運動，但切記熱身的目的只是把自己身體關節(jié)暖開放松韌帶拉一拉就好，不要過于激烈。
冬泳時：一定會遵循的一個原則就是“逐漸入水”，冬泳人會做非常充分的準備運動，讓身體有一個適應的過程再入水。而突然入水會讓我們的體溫突然下降，為了保護我們的心血管系統(tǒng)，身體就會調(diào)節(jié)心跳速度上升，并且加快肌肉痙攣、抽搐，讓身體產(chǎn)熱，防止體溫的流失。#p#分頁標題#e#
冬泳后：準備較厚吸水能力強的浴巾以及足夠保暖易于穿著的服裝，防止感冒。
冬泳雖好，但它只是一項在冬季進行的有益的體育運動，能提高身體免疫力和抗寒能力，并不是萬能的，更不能治療很多嚴重的疾病。
因此對廣大冬泳愛好者和想?yún)⒓佣惧憻挼呐笥褋碚f，一定要根據(jù)自己的具體情況正確對待冬泳這一有益健康的活動，要科學冬泳。