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吃一把瓜子＝喝一勺油，吃多了還傷肝，這都是真的嗎？

瓜子，是我們生活中再常見不過的小零食了，縱然相比較于其他堅(jiān)果它很廉價(jià)，但一點(diǎn)不影響其在人們心中的地位。實(shí)際上，瓜子雖然價(jià)格低廉，但所含營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)也不遜色。另外，瓜...

睡太少或太多都可致認(rèn)知能力衰退，你睡對(duì)了嗎？

睡太少或太多都可致認(rèn)知能力衰退 睡覺是一門學(xué)問。近日，北京大學(xué)第一醫(yī)院北京大學(xué)臨床研究所學(xué)者在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》子刊上發(fā)表了一項(xiàng)新的研究表明，睡太少或睡太多都可...

老年人容易出現(xiàn)腦梗阻？不要慌 養(yǎng)成這3個(gè)好習(xí)慣 可預(yù)防！

老人的健康是很多家庭都非常重視的，但是由于血管本身就分布在身體的各個(gè)角落，不僅為身體輸送氧氣和血液，同時(shí)也參與了身體循環(huán)系統(tǒng)。但是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，人體功能逐...

和不喝牛奶的人比，每天喝的人有什么不同？差距會(huì)慢慢拉開

牛奶是很多人每天都會(huì)喝的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有人體所需的各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)于骨骼健康、人體的生長(zhǎng)發(fā)育都有不少的好處。 一、每天一杯牛奶，可以給身體帶來哪些好處...

人類的溫度不再是37℃？人體體溫下降，會(huì)給健康帶來怎樣的后果

由于上半年疫情的原因，進(jìn)出小區(qū)和出入超市、商場(chǎng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)很多人測(cè)試的體溫只有36℃多點(diǎn)。 即使用家用的體溫計(jì)也很少有高于36.7℃的，讓人百思不得其解，是記憶錯(cuò)誤...

3位患癌壯年的反思：這些錯(cuò)誤別再犯了！請(qǐng)告訴每個(gè)渴望健康的人

為什么有人患癌后可以奇跡生還，有人卻早早離世？ 除了癌癥種類、發(fā)現(xiàn)時(shí)間等客觀因素，或許最大的決定因素，還是在于“人”。 比起健康人，那些親身經(jīng)歷病痛的癌癥患者，...

如何“修復(fù)”免疫力？被動(dòng)熬夜比主動(dòng)熬夜更傷身體

原標(biāo)題：健康+直播課堂免疫力課程第二季開啟 “被動(dòng)熬夜”更傷人體免疫力 秋冬季來臨，全球新冠肺炎疫情大有卷土重來之勢(shì)。你的免疫“防火墻”還好嗎？長(zhǎng)假之后如何“修...

早晨起床后，應(yīng)該優(yōu)先做哪些事？做對(duì)了，或?qū)】涤泻锰?/a>

Diabetes Care：空腹血糖與COVID-19嚴(yán)重程度的關(guān)系

該研究結(jié)果表明COVID-19患者入院時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制血糖。FBG在正常范圍內(nèi)，即使很小程度的升高也與COVID-19患者入住ICU風(fēng)險(xiǎn)顯著增加有關(guān)。 空腹血糖（F...

白天事多，晚上睡不著，如何才能讓大腦不要胡思亂想？

在心理學(xué)上胡思亂想，還有一個(gè)專業(yè)的名稱叫做過濾。它是指一個(gè)人非常容易受到恐懼或者某種情緒的影響，而導(dǎo)致自己失控的去研究那些負(fù)面的想法以及感受。并且這種想法一直在...