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不到最后一刻不起床？7個小妙招教你養(yǎng)成早起習慣
賴床這件事完全是主觀意動，沒有人愿意離開舒服的被窩，但是如果養(yǎng)成了自律的習慣，自己就能讓自己早起。關鍵是自律的人畢竟是少數(shù)，多數(shù)人還是有“早起困難癥”。早上一直...
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孕期總是反酸水怎么辦？教你6招可輕松解決！
女性懷孕期間總會出現(xiàn)一些胃腸道方面的癥狀，比如不想吃東西、惡心嘔吐以及反酸水等等，尤其是吃了甜食或者喝了牛奶之后，情況會變得更加嚴重。反酸水會對孕婦的食欲造成影...
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臉上的粉刺越來越多？你得好好反省這4個方面！
很多人的臉上經(jīng)常會出現(xiàn)粉刺，粉刺一旦出現(xiàn)就反反復復，不易清除，會給人的帶來很大的心理負擔。其實粉刺也不是無緣無故就出現(xiàn)的，這多半和平時不良的生活方式有很大的聯(lián)系...
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哪些姿勢會毀了身體健康？立馬改正這5個姿勢！
在日常工作和生活中，人體若長時間保持一個不良的姿勢，長此以往很可能導致身體肌肉不平衡。尤其是脊柱形狀發(fā)生改變以及移位時，會使得脊柱周圍神經(jīng)受壓，從而導致脖子和背...
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喜歡吃肥肉的人趕緊戒了，當心這4大后果等著你！
眾所周知，我們每天日常生活中會消耗較多的能量，同時需要較多的營養(yǎng)物質(zhì)來補充體力，很多人喜歡吃肉來為機體補充體力，尤其是對肥肉情有獨鐘。肉類食物富含蛋白質(zhì)能夠為身...
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不小心被曬傷了該怎么辦？教你6招可讓皮膚恢復！
夏天的太陽光，紫外線照射非常的強，而且夏天也是旅游的好季節(jié)，很多人去海邊游玩的時候沒有做好防曬工作，稍不留神就會被曬傷。曬傷了以后就必須要做好修復工作，不然皮膚...
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88歲奶奶靠喝骨頭湯補鈣，還是患上骨質(zhì)疏松？吃哪些食物能補鈣？
一般35歲左右鈣含量達到頂峰，但35歲后鈣質(zhì)逐漸流失。特別是女性進入絕經(jīng)期后，鈣質(zhì)流失速度加快，患骨質(zhì)疏松的風險也逐漸升高。所以應35歲后應適當?shù)难a鈣，增強骨密...
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頻繁的放屁是因為肝硬化？肝硬化防治需了解這些常識！
人在腸胃不適的時候都容易放屁，有時一天出現(xiàn)很多次也是有可能發(fā)生的，因此很多人都會認為這是一種正?，F(xiàn)象。放屁其實是人體在進行排泄的過程，可以將體內(nèi)的甲烷、氮氣等有...
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睡眠對孩子長個子很重要？父母要做到這4點讓孩子擁有好睡眠！
人的一生幾乎有1/3的時間是在睡眠中度過，一個好的睡眠可以使人在第2天精神良好，也能促進機能修復。對于孩子來講，睡眠能促進孩子長個子。有很多家長疑惑睡眠和長個子...
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寶寶便秘如何是好？教你4招來解決！
便秘在我們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)的頻率非常高，不僅是成年人，寶寶也會有便秘的情況出現(xiàn)。便秘的出現(xiàn)會讓寶寶非常的痛苦，備受折磨。便秘是一個不可以忽視的問題，所以作為父母一...
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